Фитнес

Stretching – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. 

Программа направлена на развитие выносливости, силы, гибкости, координации, растяжки, что предполагает выполнение специализированных силовых упражнений.

Тренировка увеличивает выносливость мышц ног, качает ягодицы, делает ноги более стройными и укрепляет суставы.

это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, которая понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие.

Это тренировка, направленная на оздоровление спины и всего опорно-двигательного аппарата через свобождение суставов, мышц и связок от напряжения.

Это система функциональных высокоинтенсивных тренировок.

Функциональная тренировка, основанная на отработке ударов и движений бокса, а также технике ударов ногами каратэ.

Тренировка, сочетающая в себе комплекс упражнений, направленных на формирование подтянутого и гармоничного силуэта за счёт интенсивной силовой и кардио- нагрузки.

Авторская программа - наземная система движения с весом тела, которые сочетают элементы йоги, гимнастики и брейк-данса.