Народное закаливание

Закаливание организма – эффективное средство укрепления здоровья. Оно представляет собой своего рода тренировку защитных сил организма и их подготовку к быстрой мобилизации в критических ситуациях.

Кроме непосредственного укрепления организма и повышения его защитных сил, закаливание также положительно влияет на следующие органы и системы:

* благоприятно воздействует на нервную систему;
* увеличивает силу мышц;
* улучшает кровообращение;
* нормализует артериальное давление;
* улучшает обмен веществ;
* повышает выносливость и работоспособность организма;
* улучшает настроение человека, придает ему бодрость и повышает тонус всего организма.

 

Приглашам на практику "Народного закаливания" с мастером Иваном Пономаревым каждую субботу в 15:30 ч.

 

Участие в практике в рамках основного посещения и дополнительной оплаты не требует.