Йога для беременных.

Йога для беременных.
Йога для беременных - это мягкая корректная практика, адаптированная под изменения в организме будущей мамы.

Такие занятия приносят пользу не только маме, но и малышу! Поэтому йогой можно заниматься начиная с первого месяца беременности!

Польза для мамы:
- укрепление мышц тела
- работа с мышцами тазового дна
- дыхательные техники и техники релаксации
- снятие стресса и напряжения
- устранение болей в спине
- профилактика варикоза
- мягкая подготовка к родам
- нормализация кровообращения
- более гармоничное восстановление после родов

Для малыша:
- хорошее кровоснабжение плаценты
- формирование базового доверия к миру
- пренатальное развитие

С 25 августа в "Море Парк" начинаются занятия "Йога для беременных" , под руководством Юлии Лендюк
Занятия будут проходить во вторник и четверг в 13:00 ч.